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海宁:打造“红领青训营” 解题基层党建队伍培养

2019-09-19 15:16 来源:长江网

  海宁:打造“红领青训营” 解题基层党建队伍培养

  ”社会建设是中国特色社会主义事业总体布局的重要组成部分,加快推进社会建设,既是对我国改革开放和现代化建设经验的科学…这种状况自然使得乡村治理处于一种散漫、无力状态。

(中新社伦敦5月2日电记者周兆军)1三公经费用在何处2011年中央单位三公经费中六成用于公车  2公车每年花费多少全国估算一年花6000亿,至少可节约1/3  3全国公车有多少辆湖北统计局副局长叶青称至少400万辆  4公车改革为何缓慢很多公车被领导当“私家车”用,仅1/3时间办公事  5如何杜绝公车私用专家建议加大惩处力度,公车立法是出路  6公款出国花销几何2009年因公出国节约亿,现在是零增长  7如何遏制公款旅游专家建议公示干部旅游信息,加大问责力度  8全国吃掉多少公款九三学社中央称公款吃喝一年花费3000亿  9如何遏制公款吃喝九三学社建议将其纳入《刑法》调节范畴

  据不完全统计,2016年6月以来,该网站已经发布了7次该省通报的“雁过拔毛”式腐败典型问题。  热心的网民对议员和官员的资产情况穷追不舍,并予以曝光,推动当局加大反腐力度,而官员们则被迫想办法自保。

  ”今日上午,中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平在纪念马克思诞辰200周年大会发表重要讲话指出,中国共产党把马克思主义写在自己的旗帜上是完全正确的。  不谋全局者,不足谋一隅;不谋万世者,不足谋一时。

2016年12月27日,河南濮阳台前县下文件,对农村红白事标准进行了明确要求,要求彩礼总数控制在6万元以内,不执行要被惩戒。

  要善于综合各个方面的情况,统筹规划。

  中国共产党95年的奋斗历程表明,一个真正的马克思主义政党,必须“随时准备坚持真理、随时准备修正错误”。  与时俱进的中国共产党党章  毛泽东对新中国建立与发展的历史贡献  分清是非功过,科学地评价毛泽东同志的历史作用  十年浩劫结束后,中国共产党人痛定思痛,1982年在拨乱反正后召开的党的十二大上,在党章中郑重地作出一个重要的规定:“党禁止任何形式的个人崇拜。

  但问题也非无解,只是需要付出更多努力。

  “马克思的学说依然闪烁着耀眼的真理光芒。这不仅表现为哲学社会科学成果队伍的壮大,更表现为哲学社会科学在国家经济社会发展中作用的显著提升。

  此时,冷战思维和零和博弈已过时,合作共赢才是各国相处的合理选择。

  首先,人口户籍政策。

  ”宋洪远进一步分析指出。强基且固本。

  

  海宁:打造“红领青训营” 解题基层党建队伍培养

 
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实热体质宜吃西瓜山竹 寒性体质宜吃桂圆荔枝

  刘昀献  十九大报告对党的建设主线、党的建设总体布局和党的建设目标都作出了新的概括,实现了马克思主义执政党的建设理论的新发展,开辟了党的建设的新境界。

来源:广州日报

作者:

2019-09-19 15:46:05

你的体质是寒还是热?中医教你辨明体质再吃水果

近日,大家的朋友圈似乎都在被一种水果刷屏,不错,时下又到了果王榴莲上市的季节。而随着夏天的到来,除了榴莲,其他各式各样的水果也开始抢占羊城大街小巷的果摊。

水果无疑是健康食品,然而从中医的角度来看,吃水果也是有讲究的,尤其是要辨明自己的体质后再吃。

广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪介绍,中医认为,“药食同源”。和药材一样,食物也有其温热、寒凉、甘平等特性。“在中医理论中,不同体质的人选择不同性味的食材(药材),吃水果也一样,除要吃时令水果外,身体体质和水果性味也要‘门当户对’”。

那么,体质和水果应该如何搭配呢?且听邓聪介绍:

  第一步:

  先辨明自己的体质是寒还是热

邓聪指出,“寒热体质”是辨别疾病性质的基本。《黄帝内经》称“阳胜则热,阴胜则寒”,这里指的,寒证是机体阳气不足或感受了寒邪,热证是机体阳气偏盛或感受了热邪。引申出来,即寒性体质表现为机体阳气不足,热性体质表现为机体阳气偏盛。辨别寒热体质,只要注意观察生活中的很多细节就可知道。

1.辨实性体质,首先需要分清实热与虚热。

实热体质的人多身体壮实,目赤,口臭,口苦,口渴、喜喝冷饮,易咽喉红肿疼痛、牙龈肿痛、牙宣出血,大便秘结,小便短赤,舌红苔黄。以肝胆、胃肠实火为多见。

虚热体质的人多较消瘦,面色潮红,容易上火,导致口舌生疮,常常口干燥,咽干声沙,干咳少痰,大便不通,易心烦失眠,五心烦热,骨蒸潮热,耳鸣耳聋,舌红苔少。多因内伤劳损、脏腑失调,致虚热内生。

2.辨寒性体质,主要以虚寒体质为主。

虚寒体质的人多肌肉松软不实,畏寒怕冷、手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,耐夏不耐冬,通常不到冬天就已穿上了棉衣。

3.平和体质的人体形匀称健壮,面色、唇色红润,头发稠密有光泽,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白。

  第二步:

  根据体质选水果

不同的食物具有不同的功效,一般而言,温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效;寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效。

水果有寒凉、温热、甘平的属性分类,由于每个人的体质不同,适宜食用的水果 也会有所区别。按照“寒者热之,热者寒之”的原则,体寒者宜食温热性水果,体热者宜食寒凉性水果。

1.平和体质:适合的水果有苹果、李子、菠萝、葡萄、柠檬、橙子、杨梅等。对于平和体质的人来说,什么水果都能吃,但也不能长期大量偏食某一种或某几种水果,最好寒凉性和温热性水果交替食用。

2.寒性体质:适合的水果有桂圆、荔枝、榴莲、橘子、大枣、苹果、桃子、芒果、樱桃等。

3.虚热体质:适合的水果有甜杏仁、甘蔗、桃子、葡萄、杨梅、草莓、柿子等。

4.实热体质:适合的水果有西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜等。

邓聪最后指出,虽说按中医理论,不同体质的人吃水果的确有所讲究,但也不必过于计较水果的寒热,只要体质不是偏颇太严重,平常肠胃没什么大问题,一般各种水果都能适当吃些,只要“适量”即可,即任何水果都不多吃,更不可只单吃一种水果。

对于脾胃虚寒的人群,平素食物稍微凉一点就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。最好少吃或不吃寒凉性的水果,如西瓜、猕猴桃、香蕉、梨、柚子等。如果特别想吃,可以蒸一下或切成块煮一下再吃。

[责任编辑:杨凡、刘焱]

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